0

Bebida a base de chia y linanza para bajar de peso

Las semillas de lino tienen propiedades que benefician nuestra salud, bebe antes de cada comida. Está muy bien de moda reducir el peso a través de cirugías para bajar de peso rápidamente, pero ese método es costoso y arriesgado.

Toma un zumo de leche para perder cuatro kilos en pocos días.

La linaza es una semilla rica en fibra y antioxidantes, además de ser la mejor fuente vegetal de ácidos grasos omega 3. Además de ser una fuente de fibra dietética, tanto soluble como insoluble.

  • Bebida a base de chia y linaza.

Estos ingredientes necesitan:

  1. Dos tazas de agua de linaza: elimina la sensación de hambre.
  2. Tres cucharadas de miel: Endulzar la mezcla.
  3. Media zanahoria pelada y desinfectada: desintoxica y mejora la digestión.
  4. Jugo de limón: ayuda a perder peso, fija los nutrientes en su cuerpo.
  5. Tres hojas de lechuga: Mejora la circulación y la digestión.
  6. Medio pepino pelado y cortado en rodajas pequeñas: desintoxica e hidrata.
  7. Dos tallos de apio: Reducir las grasas y el colesterol malo.
  8. Dos tomates, cortados en trozos pequeños: protege el corazón y elimina el colesterol malo.
  9. Un diente de ajo machacado: desintoxica tu cuerpo.

Método de preparación:

Hierva los granos de linaza en agua durante unos 30 minutos hasta que el agua tenga una configuración espesa y gomosa. Debes colar el agua y dejarla enfriar.

Luego vierta todos los ingredientes en la parte superior de la licuadora. Cuando todo está bien mezclado, del mismo color y contexto uniforme. Tómelo inmediatamente o la mezcla no tendrá los mismos beneficios.

Para mejores resultados:

Debe tomar este jugo una hora o media hora antes de cada comida. Si haces ejercicios de cardio más a menudo. No tenga cuidado con el jugo en el refrigerador.

Tampoco es más fuerte y más dulce para darle un buen sabor.

gerson

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *