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Desintoxicación de azúcar de cuerpo entero en 3 días, perder peso y mejorar su salud

En estos días, digamos que evitar el consumo de azúcar se convierte en una tarea bastante difícil, especialmente en los países industrializados del mundo occidental: postres, dulces, emparedados, sodas, jugos concentrados y otros tipos de alimentos procesados. No lo creamos para generar una adicción inconsciente que muchas veces no podemos controlar, y nos hace propensos a enfermedades como la diabetes.

«Tengo una dulce ansiedad», escuchamos a nuestros amigos decir, o incluso a nosotros mismos a menudo decir esa frase, e inmediatamente vamos a un refresco frío o una barra de chocolate. Indique diabetes en el futuro, pero como el azúcar lo llena con calorías, que se convierten en grasa, es decir, en aumento de peso.

 

Día 1

Consumir agua dentro y fuera de los alimentos.

  • Desayuno: una taza de avena con nueces y frutas o 3 huevos duros con café sin azúcar.
  • A media mañana merienda: 1 taza de nueces.
  • Almuerzo: pechuga de pollo con un puñado de semillas de calabaza al horno, remolacha, zanahorias y calabaza.
  • Cena: salmón o atún con champiñones y brócoli o coliflor.

Dia 2

Consumir agua dentro y fuera de los alimentos.

  • Desayuno: una taza de avena con frutas rojas como fresas, frambuesas o arándanos. 3 huevos revueltos con espinacas.
  • A media mañana merienda: 1 taza de nueces.
  • Almuerzo: calabacín a la plancha con tiras de pimentón, sazonado con tomillo y vinagre. Una ensalada de col con vinagre y aderezo de mostaza y aceite de oliva.
  • Cena: verduras salteadas o verduras al vapor con algunos pescados como el bacalao.

Día 3

Consumir agua dentro y fuera de los alimentos.

  • Desayuno: una taza de avena con frutos secos y frutas. Ó 3 huevos revueltos con ensalada de col y vinagre.
  • A media mañana merienda: 1 taza de nueces.
  • Almuerzo: Muslos de pollo sazonados con hierbas que saben y huelen a tomillo, orégano y romero.
  • Cena: caldo de champiñones con ajo, laurel, apio, cebolla y zanahoria en jualianas.

Es muy importante el consumo de agua en la sustitución de bebidas azucaradas y jugos, así como también es recomendable consumir infusiones naturales como frutas rojas, flor de jamaica y limón con menta como sustituto de estas bebidas ricas pero mortales.

Siga estos consejos y limpie su cuerpo de azúcar en solo 3 días, para que pueda ver cómo su vida cambia solo su forma de comer. Es posible que caigas en la tentación, pero cuando el mar pasa por las frutas naturales para satisfacer tu ansiedad y el consumo de agua en gran cantidad.

 

te dejare un video video para que te explique como hacerlo mejor y no olvide compartir en tu muro de facebook y familiares

 

gerson

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